尼古丁有很强的成瘾性，一旦对香烟中的尼古丁上瘾，想戒除这种习惯，吸烟者就要从身心两方面度过一段困难时期。一位专家甚至说：“人们继续吸烟是因为他们发现不能忍受戒烟所带来的不适”。
不少吸烟者在被采访时，都认为如果吸低焦油含量的香烟会减少对健康的伤害。厂商也纷纷推出低焦油香烟。一些生产者甚至提出“以烟戒烟”，标榜可以通过科学技术，使香烟中的有害成分减少，即降低焦油含量，从而减少对人体的危害。
那么，这是真的吗？
烟草的危害主要来自烟焦油，焦油含量少，表面上似乎危害减少了。而实际上，有专家指出，因为吸烟是受尼古丁需求所驱使，吸烟者有意或无意地控制喷吐和吸入烟量的强度，以达到所需尼古丁的剂量。他们或许会用唇或手指堵住过滤嘴以增加烟雾的发散，其结果对于吸烟者而言就是，“低含量”的品牌释放的尼古丁和焦油与“高含量”品牌的数量一样。一旦加大吸烟程度，除了没有降低尼古丁成瘾水平外，也没有减少导致慢性阻塞性肺病和肺癌发生的危险。
据世界卫生组织提供的资料表明，尽管“减少每支烟中的尼古丁对大多数消费者而言，或许结束了尼古丁成瘾的损害，并阻止新的吸烟者上瘾。”但“吸烟者在吸烟时，他们喷吐烟雾的频率、强度和数量都有很大差异。因此，机械实验得来的数据与个体烟民实际烟草暴露的情况没有多大相关。”吸烟所致的健康危害与吸烟者每天暴露于焦油的数量直接相关，并且吸烟者把消费建立在寻求尼古丁的基础上，那么现今“低焦油、低尼古丁”香烟与通常的过滤嘴香烟相比，并没什么优势。
 |
